A mindennapi sötétség elleni védelem művészete.
Modern életünk tele van túlterheltséggel, bizonytalansággal, árnyékkal – ebben a tárgyban megtanulod felismerni és kezelni őket.
Foglalkozunk határokkal, kiégéssel, energiával, zajcsökkentéssel és a fény megőrzésével.
✔ Cél: stresszkezelés, érzelmi tudatosság, belső erő